Les Cours
Cours Individuels
Il est souvent préférable de pratiquer le Yoga en cours individuels, soit pour développer ses capacités corporelles plus directement sans les contraintes du groupe, soit pour bénéficier d’une pratique adaptée et suivie, face à une situation personnelle spécifique (grossesse, convalescence, etc…).

Le cours individuel est le cadre idéal d’une pratique corporelle maitrisée.
Cours collectifs
Les cours collectifs niveau 1 sont l’occasion de lâcher le stress de la vie quotidienne, d’apprendre à diriger son corps pour installer la détente, de se familiariser avec les exercices physiques et respiratoires du Yoga.
Les cours collectifs niveau 2 offrent de voyager dans les différents domaines du yoga et en permettent l’approfondissement.
Quand les élèves ont sensiblement les mêmes bases, et les mêmes attentes, les cours collectifs lèvent une dynamique féconde qui nourrit chacun en énergie et entraine tout le monde dans un Yoga ouvert, multiple et chaleureux.

